Onze gedachten, gevoelens, overtuigingen en houdingen kunnen onze biologische werking positief of negatief beïnvloeden. Met andere woorden, onze geest kan invloed hebben op hoe gezond ons lichaam is! Aan de andere kant kan wat we met ons fysieke lichaam doen (wat we eten, hoeveel we bewegen, zelfs onze houding) onze mentale toestand beïnvloeden (opnieuw positief of negatief). Dit resulteert in een complexe onderlinge relatie tussen onze geest en lichaam. Genieten van solo-plezier heeft positieve effecten op ons algemeen welzijn. We moeten profiteren van al die natuurlijke chemicaliën die onze hersenen produceren tijdens een climax. Ze verbeteren onze stemming, verhogen onze libido en reguleren onze stressniveaus, onder andere. Bovendien is het weten wat we leuk vinden en hoe we het leuk vinden niet alleen versterkend, maar maakt het ook seks beter!